Boxen ist eine Sportart für den ganzen Körper, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen. Die Kämpfer sind für gewöhnlich mit Boxhandschuhe ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasseangehören.

Zunehmend entdecken auch Frauen das athletisch anspruchsvolle Boxen als ideale Freizeitsportart, was in dem abwechslungsreichen, anspruchsvollen und ganzheitlichen Trainingsprogramm begründet ist.

Im Training erlernen meine Schüler zunächst alle Grundtechniken, die sie in Partnerübungen anwenden um dann ggf. auf Wettkämpfe zu gehen

(dies ist auf freiwilliger Basis).